6
Undirbúningur
40 mín.
Eldunartími
10 mín.
Samtals:
50 mín.
2 dósir svartar baunir, skolaðar og sigtaðar
1 gulur laukur, smátt saxaður
2 hvítlauksrif, pressuð
1 egg
1½ dl rifinn ostur
1 dl grófsaxaðar valhnetur
1,5-2 dl panko brauðrasp
2 msk BBQ-sósa
1 tsk laukduft
1 tsk kúmen
½ tsk reykt paprikuduft
Salt og svartur pipar eftir smekk
6 hamborgarabrauð
6 sneiðar cheddarostur
Salat
Rauðlaukur
Gúrka
Tómatur
1 poki franskar kartöflur
Chili-majónes

Rjóma pestó kjúklingur
30 mín

Kjúklinga Alfredo Pasta
30 mín

Quesadilla
20 mín

Hakk og spaghetti
20 mín

Gulróta- og tómatsúpa
30 mín

Lúxus Nachos
45 mín

Grjónagrautur í ofni
95 mín

Mexíkó lasagne
45 mín