fyrir
2
Eldunartími
15 mín.
Undirbúa
5 mín.
Samtals:
20 mín.
Prótein banana pönnukökur
Innihald:
1 bolli lífrænir hafrar
2 tsk lyftiduft
1 tsk kanill
1 tsk vanilludropar
1/2 bolli kotasæla
2 egg
1 banani
Leiðbeiningar
Að hætti Tinnu Þorra
1
Öllu blandað saman í matvinnsluvél eða með töfrasprota
2
Pönnukökurnar steiktar á pönnu með olíu að eigin vali eða klípu af smjöri
Vörur í uppskrift
1
Grön Balance ha ...
1000 gr. - 459 kr. / kg - 459 kr. stk.
1
Gestus lyftiduft
140 gr. - 1779 kr. / kg - 249 kr. stk.
1
bananar lífræni ...
ca. 520 gr. - 418 kr. / kg - 217 kr. stk.
1
MS kotasæla
500 gr. - 1456 kr. / kg - 728 kr. stk.
1
Nesbú Hamingjuegg
630 gr. - 1071 kr. / kg - 675 kr. stk.
Líklega til heima
