Prótein banana pönnukökur

fyrir

2

Uppáhalds

Eldunartími

15 mín.

Undirbúa

5 mín.

Samtals:

20 mín.

Prótein banana pönnukökur

Innihald:

1 bolli lífrænir hafrar

2 tsk lyftiduft

1 tsk kanill

1 tsk vanilludropar

1/2 bolli kotasæla

2 egg

1 banani

Leiðbeiningar

Að hætti Tinnu Þorra

1

Öllu blandað saman í matvinnsluvél eða með töfrasprota

2

Pönnukökurnar steiktar á pönnu með olíu að eigin vali eða klípu af smjöri

Vörur í uppskrift
1
Grön Balance ha ...

Grön Balance ha ...

1000 gr.  - 459 kr. Stk.

1
Gestus lyftiduft

Gestus lyftiduft

140 gr.  - 259 kr. Stk.

1
Bananar lífræni ...

Bananar lífræni ...

ca. 520 gr. - 418 kr. / kg. - 217 kr. Stk.

1
MS kotasæla

MS kotasæla

500 gr.  - 699 kr. Stk.

1
Nesbú Hamingjuegg

Nesbú Hamingjuegg

630 gr.  - 661 kr. Stk.

Líklega til heima
1
Flóru kanill

Flóru kanill

70 gr.  - 288 kr. Stk.

1
Kötlu vanilludropar

Kötlu vanilludropar

1 stk.  - 187 kr. Stk.

Mælum með
MUNA gróft hnet ...

MUNA gróft hnet ...

250 gr.  - 469 kr. Stk.

Good good sulta ...

Good good sulta ...

330 gr.  - 370 kr. Stk.

God Morgen appe ...

God Morgen appe ...

850 ml.  - 499 kr. Stk.

Vörur

()

Samtals:

2.295 kr.