
fyrir
4
2
Undirbúa
30 mín.
Eldunartími
Innihald:
Grænmetisbollur
700 g kartöflur
1 dós cannelinibaunir
2 dl soðið bygg
2 dl pankobrauðrasp (plús meira að rúlla upp úr)
1-2 msk kartöflumjöl
4 vorlaukar, smátt saxaðir
3 hvítlauksgeirar, mjög fínt rifnir
2 msk ferskt rifinn engifer
4 msk ljós sojasósa
2 msk sesamolía
Fínrifinn börkur af 1 límónu og safi úr hálfri
Svartur pipar
Salt ef þarf
Olía og smjör eða vegan smjör til eldunar
Majónes
Sambal oelek
Stökk asísk kálsalat með engifer
300 g hvítkál
300 g gulrætur
½ rauðlaukur
1 rauð paprika
2 vorlaukar
1 msk ferskt rifinn engifer
2 hvítlauksgeirar, mjög fínt rifnir
3 msk sojasósa
1 msk hrísgrjónaedik
1 msk sesamolía
2 tsk sykur
Leiðbeiningar
Grænmetisbollur
Skrælið kartöflurnar, skerið í bita og sjóðið þar til þær eru rétt orðnar mjúkar. Hellið af og látið standa undir loki í pottinum í 5–10 mínútur.
Sjóðið bygg á meðan.
Maukið kartöflurnar og baunirnar með gaffli eða kartöflustappara.
Þykkvabæjar Gul ...
1 kg. - 549 kr. / kg - 549 kr. stk.
Biona Cannellin ...
400 gr. - 748 kr. / kg - 299 kr. stk.
Móðir Jörð Bankabygg
1 kg. - 738 kr. / kg - 738 kr. stk.
Spicefield Pank ...
200 gr. - 1645 kr. / kg - 329 kr. stk.
Kartöflumjöl
500 gr. - 450 kr. / kg - 225 kr. stk.
Vorlaukur í Pakka
1 stk. - 329 kr. / stk - 329 kr. stk.
Hvítlaukur
200 gr. - 995 kr. / kg - 199 kr. stk.
Engiferrót
ca. 300 gr. - 850 kr. / kg - 255 kr. stk.
Kikkoman Sojasósa
150 ml. - 3167 kr. / ltr - 475 kr. stk.
Spicefield Sesamolía
150 ml. - 2860 kr. / ltr - 429 kr. stk.
Lime
80 gr. - 900 kr. / kg - 72 kr. stk.
Naturli Vegan Block
200 gr. - 1990 kr. / kg - 398 kr. stk.
Ódýrt Vegan Majones
270 ml. - 1204 kr. / ltr - 325 kr. stk.
Go-tan Sambal o ...
100 gr. - 3590 kr. / kg - 359 kr. stk.
Hvítkál
ca. 1000 gr. - 499 kr. / kg - 499 kr. stk.
Sfg Gulrætur 500g
500 gr. - 1198 kr. / kg - 599 kr. stk.
Rauðlaukur
ca. 160 gr. - 230 kr. / kg - 37 kr. stk.
Paprika Rauð
260 gr. - 958 kr. / kg - 249 kr. stk.
Spicefield Hrís ...
150 ml. - 1427 kr. / ltr - 214 kr. stk.
First Price Sykur
1 kg. - 188 kr. / kg - 188 kr. stk.
Kryddhúsið Svar ...
50 gr. - 11380 kr. / kg - 569 kr. stk.
Kryddhúsið Sjáv ...
90 gr. - 5322 kr. / kg - 479 kr. stk.
Til að skoða vörur í Snjallverslun
60 mín.
Samtals:
90 mín.
Blandið kartöflum, baunum og matveiti saman í skál.
Hellið bygginu saman við og hrærið með sleif.
Bætið panko, kartöflumjöli, vorlauk, hvítlauk, engifer, sojasósu, misó, sesamolíu, límónuberki og svörtum pipar út í og blandið vel saman.
Smakkið deigið og saltið aðeins ef þarf. Deigið á að vera bragðmikið.
Látið deigið hvíla í 10–15 mínútur.
Mótið bollur og rúllið upp úr pankobrauðraspi.
Hitið olíu og smjör eða vegan smjör á pönnu og steikið bollurnar í nokkrar mínútur á hvorri hlið þar til þær hafa fengið fallegan lit og eru orðnar svolítið stökkar að utan.
Útbúið chilimajónes með því að blanda saman majónesi og sambal oelek eftir þörfum.
Stökk asísk kálsalat með engifer
Rífið hvítkálið með mandólíni eða rifjárni, rífið gulræturnar, skerið papriku, rauðlauk og vorlauk mjög þunnt, pressið hvítlaukinn og rífið engifer mjög smátt.
Setjið allt grænmetið í stóra skál.
Setjið sojasósu, hrísgrjónaedik eða límónusafa, sesamolíu, hlutlausa olíu, hunang eða sykur og vatn í skál og þeytið saman þar til dressingin er slétt.
Hellið dressingunni yfir grænmetið.
Nuddið salatið létt með höndunum í 30–60 sekúndur þar til kálið mýkist örlítið en helst stökk.
Smakkið til og stillið eftir þörfum með meira ediki eða límónusafa, sojasósu eða hunangi.
Látið salatið standa í 10–15 mínútur áður en það er borið fram.