46
4
Undirbúningur
40 mín.
Eldunartími
60 mín.
Samtals:
100 mín.
2 dl bláber (fersk eða frosin)
½ dl eplasafi
1 tsk sítrónusafi
5 dl góðir hafrar
1,5 dl Náttúrulega Gott granóla
2/3 dl hnetusmjör
2/3 dl döðlusíróp eða hunang (gott að blanda)
2 msk kókosolía, fljótandi
1 lífræn sítróna (má sleppa)
Rjóma pestó kjúklingur
30 mín
Kjúklinga Alfredo Pasta
30 mín
Quesadilla
20 mín
Hakk og spaghetti
20 mín
Gulróta- og tómatsúpa
30 mín
Lúxus Nachos
45 mín
Grjónagrautur í ofni
95 mín
Mexíkó lasagne
45 mín
