4
Undirbúningur
40 mín.
Eldunartími
60 mín.
Samtals:
100 mín.
2 dl bláber (fersk eða frosin)
½ dl eplasafi
1 tsk sítrónusafi
5 dl góðir hafrar
1,5 dl Náttúrulega Gott granóla
2/3 dl hnetusmjör
2/3 dl döðlusíróp eða hunang (gott að blanda)
2 msk kókosolía, fljótandi
1 lífræn sítróna (má sleppa)