
fyrir
4
Eldunartími
15 mín.
Undirbúa
15 mín.
Samtals:
30 mín.
Innihald:
2 Kúrbítar
Ólífuolía
Salt og pipar
1 Ferskur maískólfur
1 ½ dl Svartar baunir
1 ½ dl Kínóa
1 dl Rifinn cheddar ostur
Mangósalsa
1 Avocado
½ Mangó
8 stk. Litlir tómatar
1 msk. Blaðlaukur
1 msk. Kóríander
½ Lime
Sósa
3 msk. Majónes
3 msk. Sýrður rjómi
12 tsk. Habanero sósa frá Sauce shop
½ Lime
¼ tsk. Hvítlauksduft
¼ tsk. Laukduft
Salt og pipar
Leiðbeiningar
Aðferð
Byrjið á því að skera tómata, mangó, avókadó og blaðlauk smátt og blanda saman við safa úr lime.
Skerið maískornin af maískólfinum.
Steikið upp úr olíu á pönnu í 3-5 mínútur og saltið og piprið. Blandið maískornunum saman við svartar baunir, kínóa og cheddar ost.
Hrærið öllum sósu hráefnunum saman í skál. Mæli með að smakka ykkur til með habanero sósuna, hún er mjög sterk.
Skerið kúrbít í tvennt og hreinsið innan úr honum með skeið. Penslið með ólífuolíu og kryddið með Ertu ekki að grænast, salti og pipar.
Grillið kúrbítinn í 4-6 mínútur á báðum hliðum eða þar til hann er kominn með góðar grillrendur.
Fyllið hann með kínóablöndunni og haldið áfram að grilla hann á vægum hita í 10-12 mínútur eða þar til hann er eldaður í gegn og osturinn bráðnaður. Þið getið einnig bakað hann í ofni við 200°C í 12-15 mínútur.
Toppið kúrbítinn með mangósalsanu og sósunni.

Kúrbítur
315 gr. - 419 kr. / kg - 132 kr. stk.

Krónu Maísstöng ...
450 gr. - 1398 kr. / kg - 629 kr. stk.

Biona Svartar Baunir
400 gr. - 748 kr. / kg - 299 kr. stk.

Grön Balance Kínóa
400 gr. - 1248 kr. / kg - 499 kr. stk.

Gott í Matinn c ...
200 gr. - 3300 kr. / kg - 660 kr. stk.

Avocado í Lausu
1 stk. - 329 kr. / stk - 329 kr. stk.

Mangó
640 gr. - 591 kr. / kg - 378 kr. stk.

Sfg Tómatar Kir ...
250 gr. - 2272 kr. / kg - 568 kr. stk.

Blaðlaukur
260 gr. - 465 kr. / kg - 121 kr. stk.

Kóríander Ferskur
1 stk. - 368 kr. / stk - 368 kr. stk.

Lime
70 gr. - 686 kr. / kg - 48 kr. stk.

Ódýrt Majónes
500 ml. - 678 kr. / ltr - 339 kr. stk.

Gott í Matinn s ...
180 gr. - 2111 kr. / kg - 380 kr. stk.

Lefever Dreki h ...
150 ml. - 11327 kr. / ltr - 1.699 kr. stk.
til að skoða vörur Snjallverslunar