Grillaður fylltur kúrbítur Hildar Rutar

fyrir

4

Eldunartími

15 mín.

Undirbúa

15 mín.

Samtals:

30 mín.

Grillaður fylltur kúrbítur Hildar Rutar

Innihald:

2 Kúrbítar

Ólífuolía

Salt og pipar

1 Ferskur maískólfur

1 ½ dl Svartar baunir

1 ½ dl Kínóa

1 dl Rifinn cheddar ostur

Mangósalsa

1 Avocado

½ Mangó

8 stk. Litlir tómatar

1 msk. Blaðlaukur

1 msk. Kóríander

½ Lime

Sósa

3 msk. Majónes

3 msk. Sýrður rjómi

12 tsk. Habanero sósa frá Sauce shop

½ Lime

¼ tsk. Hvítlauksduft

¼ tsk. Laukduft

Salt og pipar

Leiðbeiningar

Aðferð

1

Byrjið á því að skera tómata, mangó, avókadó og blaðlauk smátt og blanda saman við safa úr lime.

2

Skerið maískornin af maískólfinum.

3

Steikið upp úr olíu á pönnu í 3-5 mínútur og saltið og piprið. Blandið maískornunum saman við svartar baunir, kínóa og cheddar ost.

4

Hrærið öllum sósu hráefnunum saman í skál. Mæli með að smakka ykkur til með habanero sósuna, hún er mjög sterk.

5

Skerið kúrbít í tvennt og hreinsið innan úr honum með skeið. Penslið með ólífuolíu og kryddið með Ertu ekki að grænast, salti og pipar.

6

Grillið kúrbítinn í 4-6 mínútur á báðum hliðum eða þar til hann er kominn með góðar grillrendur.

7

Fyllið hann með kínóablöndunni og haldið áfram að grilla hann á vægum hita í 10-12 mínútur eða þar til hann er eldaður í gegn og osturinn bráðnaður. Þið getið einnig bakað hann í ofni við 200°C í 12-15 mínútur.

8

Toppið kúrbítinn með mangósalsanu og sósunni.

Vörur í uppskrift
Líklega til heima

til að skoða vörur Snjallverslunar