Múslí með þurrkuðum ávöxtum

fyrir

4

Uppáhalds

Eldunartími

20 mín.

Undirbúa

45 mín.

Samtals:

65 mín.

Múslí með þurrkuðum ávöxtum

Innihald:

320 g hafrar

30 g hveitiklíð

½ tsk. sjávarsalt

½ tsk. kanill

70 g möndlur án hýðis, skornar gróflega

40 g pekanhnetur, skornar gróflega

30 g graskersfræ

15 g sólblómafræ

40 g kókosflögur

40 g þurrkaðar apríkósur, skornar gróflega

40 g döðlur

Leiðbeiningar

Í samstarfi við Gestgjafann

1

Hitið ofn í 180°C.

2

Setjið hafra, hveitiklíð, salt og kanil saman á ofnplötu og dreifið úr blöndunni.

3

Setjið möndlur, pekanhnetur, graskersfræ og sólblómafræ á aðra ofnplötu og dreifið úr.

4

Setjið báðar plöturnar inn í ofn en hafið hafrablönduna fyrir ofan.

5

Bakið í 10-12 mín.

6

Takið plötuna með hnetunum úr ofninum og látið kólna.

7

Setjið kókosflögurnar ofan á hafrana og bakið áfram í 4-5 mín. eða þar til kókosinn er ristaður.

8

Takið úr ofninum og látið kólna í u.þ.b. 10 mín.

9

Setjið hafrana og hnetublönduna í stóra skál og blandið restinni af hráefnunum saman við.

10

Geymið múslíið í loftþéttum umbúðum við stofuhita.

Vörur í uppskrift
1
Grön Balance ha ...

Grön Balance ha ...

1000 gr.  - 459 kr. Stk.

1
Valsemøllen hve ...

Valsemøllen hve ...

500 gr.  - 349 kr. Stk.

1
Til hamingju mö ...

Til hamingju mö ...

100 gr.  - 269 kr. Stk.

1
Til hamingju pe ...

Til hamingju pe ...

100 gr.  - 418 kr. Stk.

1
Grön Balance gr ...

Grön Balance gr ...

250 gr.  - 459 kr. Stk.

1
Grön Balance só ...

Grön Balance só ...

500 gr.  - 399 kr. Stk.

1
Farmers kókosflögur

Farmers kókosflögur

100 gr.  - 299 kr. Stk.

1
Farmers þurrkað ...

Farmers þurrkað ...

150 gr.  - 415 kr. Stk.

1
Til hamingju döðlur

Til hamingju döðlur

250 gr.  - 197 kr. Stk.

Líklega til heima
1
Maldon sjávarsalt

Maldon sjávarsalt

250 gr.  - 467 kr. Stk.

1
Prima kanill malaður

Prima kanill malaður

35 gr.  - 379 kr. Stk.

Vörur

()

Samtals:

3.264 kr.