227
6
Lífræn orkustykki með hnetum, fræjum og súkkulaði
Undirbúningur
30 mín.
Eldunartími
200 g möndlur
400 g kasjúhnetur
80 g möndluflögur
200 g graskersfræ
150 g sólblómafræ
180 ml hlynsíróp
3 msk. chiafræ
300 g súkkulaði
smá gróft salt ( má sleppa)
Fleiri uppskriftir
Rjóma pestó kjúklingur
30 mín
Kjúklinga Alfredo Pasta
30 mín
Quesadilla
20 mín
Hakk og spaghetti
20 mín
Gulróta- og tómatsúpa
30 mín
Lúxus Nachos
45 mín
Grjónagrautur í ofni
95 mín
Mexíkó lasagne
45 mín