fyrir
6
Eldunartími
30 mín.
Undirbúa
30 mín.
Samtals:
60 mín.
Lífræn orkustykki með hnetum, fræjum og súkkulaði
Innihald:
200 g möndlur
400 g kasjúhnetur
80 g möndluflögur
200 g graskersfræ
150 g sólblómafræ
180 ml hlynsíróp
3 msk. chiafræ
300 g súkkulaði
smá gróft salt ( má sleppa)
Leiðbeiningar
1
Blandið öllum hráefnum, nema súkkulaði og salti, vel saman í stórri skál.
2
Setjið bökunarpappír á ofnplötu og dreifið jafnt úr blöndunni á plötuna.
3
Hitið ofninn í 175°C og bakið í 25-30 mínútur.
4
Látið kólna alveg áður en þið skerið í jafna bita (gerir u.þ.b. 24 bita).
5
Bræðið súkkulaðið yfir vatnsbaði.
6
Dýfið bakhliðinni af bitunum í súkkulaðið, leggið á hvolf og setjið í ísskáp þar til súkkulaðið hefur storknað.
7
Dreifið svo restinni af súkkulaðinu yfir bitana og stráið smá salti yfir (má sleppa).
Vörur í uppskrift
1
Muna Möndlur
200 gr. - 3840 kr. / kg - 768 kr. stk.
1
Krónu Kasjúhnet ...
500 gr. - 2198 kr. / kg - 1.099 kr. stk.
1
Til Hamingju Mö ...
80 gr. - 2675 kr. / kg - 214 kr. stk.
1
Grön Balance Gr ...
250 gr. - 1836 kr. / kg - 459 kr. stk.
1
Grön Balance Só ...
500 gr. - 798 kr. / kg - 399 kr. stk.
1
Grön Balance Hl ...
250 ml. - 3396 kr. / ltr - 849 kr. stk.
1
Grön Balance Ch ...
300 gr. - 1663 kr. / kg - 499 kr. stk.
1
Nóa Siríus Suðu ...
300 gr. - 2767 kr. / kg - 830 kr. stk.
Líklega til heima
Til að skoða vörur í Snjallverslun