6 dl. hveiti

2 1/2 dl. sykur

3 tsk. lyftiduft

1 1/2 tsk. matarsódi

1 msk. kanill

Örlítið salt

4 dl. haframjólk

2 tsk. vanilludropar

1 1/4 dl. olía

1 msk. eplaedik

5 dl. rifnar gulrætur

1 dolla Sheese rjómaostur, hreinn

100 g Krónusmjörlíki

2-3 tsk. vanilludropar

1 pakki flórsykur (500 g)