
180
4
Undirbúningur
10 mín.
Eldunartími
1,5 bolli fínmalað spelt eða heilhveiti
1/2 bolli grófir hafrar
1/3 bolli Náttúrulega Gott granóla (mylsnan úr pokanum)
2 tsk kanill
1/2 tsk salt
1 tsk matasódi
1 tsk lyftiduft
3 msk kókosolía
3 vel þroskaðir bananar
10 mjúkar döðlur vel saxaðar (látið liggja í bleyti ef þarf)
1 stórt egg

Rjóma pestó kjúklingur
30 mín

Kjúklinga Alfredo Pasta
30 mín

Quesadilla
20 mín

Hakk og spaghetti
20 mín

Gulróta- og tómatsúpa
30 mín

Lúxus Nachos
45 mín

Grjónagrautur í ofni
95 mín
35 mín.
Samtals:
45 mín.