
fyrir
4
Eldunartími
40 mín.
Undirbúa
30 mín.
Samtals:
70 mín.
Innihald:
Tómatsúpa:
2 msk ólífuolía
2 msk vegan smjörlíki til að steikja með
1 laukur
2 meðalstórar gulrætur
3 dósir niðursoðnir heilir tómatar
2 lárviðarlauf
2 grænmetisteningar
500 ml vatn
2 tsk salt
1/2-1 tsk sykur
1 ferna (250 ml) vegan matreiðslurjómi
Sirka 6 fersk basilikulauf
salt og pipar til að smakka til
Grillaðar samlokur:
Gott brauð að eigin vali
Vegan smjör
Rifinn vegan ostur
Vegan majónes
Leiðbeiningar
Súpan:
Saxið laukinn og skerið niður gulrætur. Steikið laukinn upp úr vegan smjöri og ólífuolíu í sirka 2 mínútur eða þar til hann mýkist. Hrærið í á meðan svo hann brenni ekki við.
Bætið svo gulrótunum ofan í og steikið í nokkrar mínútur í viðbót á meðan þið hrærið í.
Bætið saman við tómötunum, vatninu, grænmetiskraftinum, lárviðarlaufunum, salti og pipar og leyfið súpunni að malla í sirka 30 mínútur.
Fjarlægið lárviðarlaufin og blandið súpuna með töfrasprota. Bætið svo rjómanum og sykrinum út í og leyfið súpunni að hitna þar til er næstum farin að malla.
Toppið með basiliku.
Samlokurnar:
Hitið pönnu.
Smyrjið brauðsneiðarnar með vegan smjöri að innan, setjið rifinn ost á og lokið samlokunni.
Smyrjið smávegis af vegan majónesi á utanverðar sneiðarnar. Það gefur samlokunum enn betri lit og stökkari áferð. Ef þið viljið sleppa því er hægt að nota vegan smjör.
Steikið þar til samlokan fær á sig gylltan lit. Snúið henni þá yfir. Ég mæli með því að setja svo 1-2 vatnsdropa á pönnuna og lok yfir. Það hjálpar ostinum að bráðna.

Laukur
ca. 167 gr. - 139 kr. / kg - 23 kr. stk.

Naturli Øko Smørbar
200 gr. - 1990 kr. / kg - 398 kr. stk.

Gulrætur 500gr
500 gr. - 700 kr. / kg - 350 kr. stk.

First Price Tóm ...
400 gr. - 340 kr. / kg - 136 kr. stk.

Flóru Lárviðarlauf
15 gr. - 10000 kr. / kg - 150 kr. stk.

Knorr Grænmetis ...
100 gr. - 2390 kr. / kg - 239 kr. stk.

Oatly Imat Vis ...
250 ml. - 1436 kr. / ltr - 359 kr. stk.

Basilika Fersk
1 stk. - 645 kr. / stk - 645 kr. stk.

Violife Vegan o ...
200 gr. - 1975 kr. / kg - 395 kr. stk.

Ódýrt Vegan Majones
270 ml. - 1167 kr. / ltr - 315 kr. stk.

Grön Balance Ól ...
500 ml. - 3198 kr. / ltr - 1.599 kr. stk.

Salina Fínt Salt
1 kg. - 126 kr. / kg - 126 kr. stk.

First Price Sykur
1 kg. - 193 kr. / kg - 193 kr. stk.

Gæðabakstur Súr ...
600 gr. - 1775 kr. / kg - 1.065 kr. stk.
til að skoða vörur Snjallverslunar