![Hummus](https://media.kronan.is/recipe_image_desktop/hummus-desktop.jpg)
fyrir
4
Eldunartími
20 mín.
Undirbúa
10 mín.
Samtals:
30 mín.
Innihald:
1 dós kjúklingabaunir
2 msk hnetusmjör
Safi úr hálfri sítrónu
1 tsk malað cumin
2 msk ólífuolía
1 rif hvítlaukur
Örlítið salt
Leiðbeiningar
Aðferð:
Skolið kjúklingabaunir vel og vandlega og þurrkið þar til auðvelt er að taka hýðið af.
Skerið endann af hvítlauksrifinu og setjið smá ólífuolíu yfir og bakið í 200 C heitum ofni í 15 mín.
Setjið öll hráefni í matvinnsluvél eða blandara og hrærið vel, bætið smá skvettu af vatni til að þynna.
Njótið með góðu kexi eða niðurskornu grænmeti, t.d. gúrkum, gulrótum eða blómkáli.
![Grön Balance kj ...](https://media.kronan.is/products/92302-thumbnail-255x255-70.jpg)
Grön Balance kj ...
400 gr. - 249 kr. Stk.
![bowl & basket h ...](https://media.kronan.is/products/77157-thumbnail-255x255-70.jpg)
Búið í bili
bowl & basket h ...
454 gr. - 589 kr. Stk.
![sítrónur](https://media.kronan.is/products/84062-thumbnail-255x255-70.jpg)
sítrónur
130 gr. - 52 kr. Stk.
![Prima cumin malað](https://media.kronan.is/products/50518-thumbnail-255x255-70.jpg)
Prima cumin malað
50 gr. - 299 kr. Stk.
![Jamie Oliver ev ...](https://media.kronan.is/products/83982-thumbnail-255x255-70.jpg)
Hætt
Jamie Oliver ev ...
500 ml. - 1.299 kr. Stk.
![Grön Balance hv ...](https://media.kronan.is/products/55764-thumbnail-255x255-70.jpg)
Grön Balance hv ...
100 gr. - 499 kr. Stk.
![Prima borðsalt](https://media.kronan.is/products/50505-thumbnail-255x255-70.jpg)
Prima borðsalt
100 gr. - 329 kr. Stk.
![Finn Crisp snac ...](https://media.kronan.is/products/65811-thumbnail-255x255-70.jpg)
Finn Crisp snac ...
150 gr. - 396 kr. Stk.
Samtals: