4
Undirbúningur
30 mín.
Eldunartími
30 mín.
Samtals:
60 mín.
2 dósir lífrænar kjúklingabaunir, gróft saxaðar í kurl
1 msk. lífræn soja- eða tamarisósa
1 msk. harissa-kryddblanda frá Kryddhúsinu
cayenne-krydd eftir smekk
salt og pipar
Romain-hjörtu / salatblöð, skorin langsöm í tvennt
1/4 bolli lífrænt tahini 4 msk. næringarger 4 msk. vatn
2 msk. sinnep
1-2 msk. hágæða ólífuolía
2 stk. sítrónur, nýkreistur safinn notaðursalt og pipar
4-5 stk. sneiðar súrdeigsbrauð, skornar í bita
2 msk. hágæða ólífuolía
1 tsk. hvítlaukskrydd
1⁄2 bolli hempfræ
1/4 bolli næringarger
1⁄2 tsk. hvítlaukur
sjávarsaltflögur

Rjóma pestó kjúklingur
30 mín

Kjúklinga Alfredo Pasta
30 mín

Quesadilla
20 mín

Hakk og spaghetti
20 mín

Gulróta- og tómatsúpa
30 mín

Lúxus Nachos
45 mín

Grjónagrautur í ofni
95 mín

Mexíkó lasagne
45 mín