Graskerspottréttur með smjörbaunum

fyrir

6

Uppáhalds

Eldunartími

80 mín.

Undirbúa

30 mín.

Samtals:

110 mín.

Graskerspottréttur með smjörbaunum

Innihald:

2 laukar, skornir í þunnar sneiðar

800 g grasker

2-3 msk. ólífuolía

1 tsk. kóríander, þurrkaður

1 tsk. kummin

1 tsk. paprikuduft

½ tsk. cayenne-pipar

1 msk. tómatpúrra

250 g tómatar, skornir í miðlungsstóra bita

500 ml grænmetissoð

800 g smjörbaunir í dós

1-2 tsk. sjávarsalt

1-1 ½ tsk. nýmalaður svartur pipar

30 g möndluflögur, til að bera fram

hnefafylli steinselja, flöt, skorin gróflega, til að bera fram

Leiðbeiningar

Í samstarfi við Gestgjafann.

1

Afhýðið graskerið og skerið í 2 cm bita, setjið til hliðar.

2

Hitið 2 msk. af olíu á stórri þykkbotna pönnu eða potti og hafið á miðlungsháum hita.

3

Steikið lauk í 10 mín. eða þar til hann er byrjaður að brúnast vel.

4

Bætið kóríander, kummin, papriku, cayenne­ pipar og kanilstöng saman við.

5

Bætið síðan graskeri saman við og eldið saman í 5 mín.

6

Hrærið því næst tómatpúrru og tómata saman við.

7

Hellið grænmetissoði saman við og komið upp að suðu.

8

Hrærið reglulega í. Lækkið undir þegar suðan er komin upp og látið malla við vægan hita með loki í 20 mín.

9

Sigtið vökvann frá smjörbaununum og skolið örlítið.

10

Bætið smjörbaununum saman við og eldið saman í 20 mín. eða þar til graskerið er eldað í gegn og sósan hefur þykknað.

11

Bragðbætið með salti og pipar og berið fram með möndluflögum og steinselju.

Vörur í uppskrift
2
Laukur

Laukur

ca. 167 gr. - 198 kr. / kg. - 33 kr. Stk.

1
Butternut grasker

Butternut grasker

1050 gr.  - 459 kr. Stk.

1
Kóríander ferskur

Búið í bili

Kóríander ferskur

1 stk.  - 368 kr. Stk.

1
Pottagaldrar cumin

Pottagaldrar cumin

50 gr.  - 634 kr. Stk.

1
Prima möluð paprika

Prima möluð paprika

50 gr.  - 320 kr. Stk.

1
Prima cayennepipar

Prima cayennepipar

35 gr.  - 375 kr. Stk.

1
First Price tóm ...

First Price tóm ...

140 gr.  - 129 kr. Stk.

2
tómatar í lausu

tómatar í lausu

130 gr.  - 60 kr. Stk.

1
Wholesome pantr ...

Wholesome pantr ...

907 gr.  - 459 kr. Stk.

1
Grön Balance sm ...

Grön Balance sm ...

400 gr.  - 229 kr. Stk.

1
Til hamingju mö ...

Til hamingju mö ...

80 gr.  - 220 kr. Stk.

1
Náttúra Kryddj. ...

Náttúra Kryddj. ...

20 gr.  - 368 kr. Stk.

Líklega til heima
1
Prima svartur p ...

Prima svartur p ...

35 gr.  - 360 kr. Stk.

1
Maldon sjávarsalt

Maldon sjávarsalt

250 gr.  - 467 kr. Stk.

1
Napolina ólífuolía

Napolina ólífuolía

500 ml.  - 1.139 kr. Stk.

Vörur

()

Samtals:

3.286 kr.