fyrir
1
Eldunartími
0 mín.
Undirbúa
20 mín.
Samtals:
20 mín.
Chiagrautur með jarðarberjum og basil
Innihald:
2 msk. chiafræ
3 msk. hafrar
200 g vatn
350 g grísk jógúrt
1 tsk. vanilludropar
2 tsk. hunang
200 g jarðarber, skorin
20 g flórsykur
50 g basilíka, fínt söxuð
Leiðbeiningar
Í samstarfi við Gestgjafann
Chiagrautur
1
Setjið chiafræ, hafra og vatn í skál og blandið saman. Leyfið þessu að liggja í um 5-10 mínútur.
2
Blandið því næst öllum hráefnunum saman við og geymið í kæli yfir nótt.
Jarðarber og basilíka
1
Veltið jarðarberjabitunum upp úr flórsykri og blandið basilíku saman við.
2
Setjið ofan á grautinn þegar hann er tilbúinn
Vörur í uppskrift
1
Krónu Chia Fræ
200 gr. - 1395 kr. / kg - 279 kr. stk.
1
Grön Balance Ha ...
1000 gr. - 449 kr. / kg - 449 kr. stk.
1
Gott í Matinn g ...
350 gr. - 1383 kr. / kg - 484 kr. stk.
1
Kötlu Vanilludropar
1 stk. - 187 kr. / stk - 187 kr. stk.
1
First Price Hunang
425 gr. - 986 kr. / kg - 419 kr. stk.
1
Jarðarber Ideal ...
400 gr. - 1998 kr. / kg - 799 kr. stk.
1
Dds Flórsykur
500 gr. - 436 kr. / kg - 218 kr. stk.
1
Náttúra Basil 20g
20 gr. - 19450 kr. / kg - 389 kr. stk.
Til að skoða vörur í Snjallverslun