fyrir
1
Eldunartími
0 mín.
Undirbúa
20 mín.
Samtals:
20 mín.
Innihald:
2 msk. chiafræ
3 msk. hafrar
200 g vatn
350 g grísk jógúrt
1 tsk. vanilludropar
2 tsk. hunang
200 g jarðarber, skorin
20 g flórsykur
50 g basilíka, fínt söxuð
Leiðbeiningar
Í samstarfi við Gestgjafann
Chiagrautur
Setjið chiafræ, hafra og vatn í skál og blandið saman. Leyfið þessu að liggja í um 5-10 mínútur.
Blandið því næst öllum hráefnunum saman við og geymið í kæli yfir nótt.
Jarðarber og basilíka
Veltið jarðarberjabitunum upp úr flórsykri og blandið basilíku saman við.
Setjið ofan á grautinn þegar hann er tilbúinn
Búið í bili
Krónu chia fræ
500 gr. - 599 kr. Stk.
Urtekram fínir ...
700 gr. - 569 kr. Stk.
Gott í matinn g ...
350 gr. - 453 kr. Stk.
Kötlu vanilludropar
1 stk. - 188 kr. Stk.
First Price hunang
425 gr. - 419 kr. Stk.
BelOrta jarðarb ...
500 gr. - 1.298 kr. Stk.
DDS flórsykur
500 gr. - 218 kr. Stk.
Náttúra Basil 20g
20 gr. - 389 kr. Stk.
Samtals: