Næringaríkt ofurboozt


Frábært boozt fyrir góða orku sem endist allan daginn.

[cooked-sharing]

MagnFyrir 1
 1 bolli Beutelsbacher safi, epla- og mangósafi
 3 msk haframjöl
 1 banani
 Handfylli spínat
 Handfylli grænkál
 1 grænt epli flysjað og skorið, án steina
 Safi úr 1/2 sítrónu
 Ca 3 cm engifer, flysjað og skorið
 Klakar
1

Setjið allt í blandara og blandið vel saman.

2

Best er að setja klakana í lokin og njóta í fallegu glasi.

Uppskrift frá Árdísi Olgeirsdóttur og www.gerumdaginngirnilegan.is

Innihaldsefni

 1 bolli Beutelsbacher safi, epla- og mangósafi
 3 msk haframjöl
 1 banani
 Handfylli spínat
 Handfylli grænkál
 1 grænt epli flysjað og skorið, án steina
 Safi úr 1/2 sítrónu
 Ca 3 cm engifer, flysjað og skorið
 Klakar

Leiðbeiningar

1

Setjið allt í blandara og blandið vel saman.

2

Best er að setja klakana í lokin og njóta í fallegu glasi.

Næringaríkt ofurboozt