Morgungrautur
2 dl hafrar
1 msk. chia fræ
2 dl kókosmöndlu mjólk
½ tsk. kanill
Aðferð
1
Blandið öllu saman í skál eða nestisbox og geymið í kæli í minnst 4klt. eða yfir nótt.
2
Toppið með banana, hnetusmjöri, epli, berjum eða hverju sem þið lystir.
Innihaldsefni
2 dl hafrar
1 msk. chia fræ
2 dl kókosmöndlu mjólk
½ tsk. kanill
Leiðbeiningar
Aðferð
1
Blandið öllu saman í skál eða nestisbox og geymið í kæli í minnst 4klt. eða yfir nótt.
2
Toppið með banana, hnetusmjöri, epli, berjum eða hverju sem þið lystir.